Ruder-Ergometerkurs

„Trainieren wie ein Ruderer – zusammen mit Ruderern!“

Pünktlich zum Beginn der Wintersaison beginnt im Ruder-Club-Havel Brandenburg ein neuer Kurs für Einsteiger und erfahrene Rudererinnen und Ruderer. Allerdings geht es nicht aufs Wasser, sondern auf das Ergometer. Alle Interessierten lernen ab dem 31.10.2026 in 1-3 Trainingseinheiten pro Woche (á 60-90 Minuten) auf dem Vereinsgelände in der Hammerstraße 5 unter anderem alles Wesentliche zum Rudersport, zum Ruder-Ergomter, zum Trainigsaufbau und zur korrekten Technik. In Kleingruppen wird individuell für den jeweiligen Leistungs- und Entwicklungsstand Kondition und Kraftausdauer in kurzweiligem Ausdauer- und Intervalltraining verbessert.

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